Squash ehk rackets on Suurbritannias tekkinud, tennisega sarnanev pallimäng. See on spordiala, kus kaks mängijat löövad kiiresti liikuvat palli suletud ruumis.Mäng ise on väga suurt füüilist koormust andev, mis arendab hästi tähelepanu ja koordinatsioonivõimet.

MIKS SQUASHI MÄNGIDA:

• Squashi mänguides parandate oma lihaste toonust, kiirust vastupidavust
• Käe-silma koordinatsiooni.
• Vaid tunni ajase treeninguga põletate 750-1000 kalorit.
• Paraneb taktiline mõtlemine

LOE LÄHEMALT